Διαιτολόγος · Διατροφολόγος — Λιβαδειά
Δεν μετράμε θερμίδες,χτίζουμε συνήθειες!
Ένας ζεστός χώρος διατροφής που σε βοηθά να αφήσεις πίσω τις ενοχές, να βρεις πραγματική ισορροπία και να χτίσεις συνήθειες που κρατούν! Χωρίς πίεση, χωρίς δράμα!
Υπηρεσίες που πιάνουν τόπο
Έξι τρόποι να δουλέψουμε μαζί — διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει.
Διαχείριση βάρους
Απώλεια ή σταθεροποίηση βάρους με ρυθμό που αντέχεις, χωρίς στερήσεις και ενοχές.
Λιπομέτρηση & σύνθεση σώματος
Μέτρηση λίπους, μυϊκής μάζας και νερού — στόχοι με δεδομένα, όχι εικασίες.
Παθολογικές καταστάσεις
Διατροφική υποστήριξη σε διαβήτη, χοληστερίνη, υπέρταση, εντερικά και άλλα.
Διατροφή σε εγκυμοσύνη & θηλασμό
Ασφαλής, ισορροπημένη διατροφή για εσένα και το μωρό, σε κάθε τρίμηνο.
Παιδική & εφηβική διατροφή
Υγιεινές συνήθειες για παιδιά και εφήβους — χωρίς πίεση και ταμπού.
Διατροφικές διαταραχές
Υποστηρικτική, χωρίς κριτική προσέγγιση στη σχέση με το φαγητό.
Η ιστορία μου
Πέρασα κι εγώ από εκεί που είσαι
Πίσω από το γραφείο είναι ο Γιάννης — που έζησε ο ίδιος τη δική του μεταμόρφωση. Ξέρω πώς είναι να παλεύεις με το φαγητό, τις ενοχές και τα «πρέπει». Γι' αυτό δουλεύω χωρίς κριτική: δίπλα σου, βήμα-βήμα, με χιούμορ και πραγματικές λύσεις.
Εμπειρίες
Τι λένε όσοι δούλεψαν μαζί μου
“Για πρώτη φορά ένιωσα ότι κάποιος με ακούει αντί να με κρίνει. Άλλαξε η σχέση μου με το φαγητό.”
— Μαρία Κ.
“Χωρίς ζυγαριές-εμμονές και απαγορεύσεις. Έμαθα να τρώω και να ζω ισορροπημένα.”
— Δημήτρης Π.
“Πρακτικές λύσεις για μια γεμάτη μέρα με δουλειά και παιδιά. Επιτέλους κάτι που κρατάει.”
— Ελένη Σ.
Από το blog
Φρέσκιες ιδέες & χρήσιμα άρθρα
Cheesecake γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη
25΄ · 260 kcal
Ελαφριά μουσακά
75΄ · 420 kcal
Energy balls με ταχίνι
20΄ · 140 kcal
Τελευταία άρθρα
Οι αξίες μας
Πώς δουλεύουμε
- Ενσυναίσθηση
- Αυθεντικότητα
- Ισορροπία
- Προσωπική σχέση
- Υποστήριξη
- Χιούμορ
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Κλείσε το πρώτο σου ραντεβού — online ή στο γραφείο στη Λιβαδειά.